چگونه برنامه و منابع مناسب خودمان را پیدا کنیم؟

چگونه برنامه و منابع خود را شخصی سازی کنیم؟

شخصی سازی یعنی با توجه به وضعیت علمی، فرصت ها و تهدیدهای یک داوطلب، زنجیره های از پیش تعیین شده ی برنامه ها را شکسته و قالب هایش را به نفع خودمان تغییر دهیم و برنامه ریزی کنکور مخصوص خود را داشته باشیم.

شخصی سازی در برنامه ریزی کنکور

مفهوم شخصی سازی در برنامه ریزی برای نیمسال دوم دارای اهمیت بسیاری است چون فاصله ی علمی داوطلبان کنکور نسبت به هم زیاد است.

در شخصی سازی باید به این نکته توجه کنید که با توجه به شرایط موجود خود داوطلب مباحثی را که مورد نیاز نیستند حذف کرده و جایگزین بهتری برایشان انتخاب کنید.

مثلاً اگر با برنامه ی آزمون پیش می روید و در قسمتی به مبحث حد و پیوستگی رسیدید به طوریکه پیش نیاز علمی آن را رعایت نکرده باشید باید برنامه را تغییر داده و زنجیره ی علمی مناسب خود را برگزینید.

به طور مثال اگر در رشته ی علوم تجربی مباحث گیاهی تمام پایه ها را قبلاً مطالعه کرده و به آن ها تسلط داشته باشید می توانید در برنامه ی آزمون آزمایشی جایگزین دیگری برایش انتخاب کنید.

برخورد با بودجه بندی های آزمون و برنامه های عمومی کنکور

شخصی سازی برنامه ی آزمون آزمایشی کاری جهت دار و مضاعف است که باید به دنبال آن باشید.

پس اگر به برنامه های عمومی که همه ازآ ن استفاده می کنند برخورد کردید دقت کرده و با توجه به وضعیت موجود خود مطالب و مباحث را اضافه و جایگزین آن کنید. مثلاً برای کسی که از اسفند آغاز کرده نمی تواند با برنامه ی جمع بندی دروس در عید پیش برود.

پس حتماً به این نکته توجه کنید که برنامه و توصیه ی یک مشاور در سطح کلی و عمومی را به عنوان وحی نپذیرفته و منطقی مطالعه کنید.

مهندسی مباحث و منابع کنکور سراسری

مهندسی مباحث و منابع یعنی همان شخصی سازی، پس تغییر برنامه ی آزمون با توجه به شرایط یک فرد توسط مشاور کنکور یا خود شخص کاری مفید و نوعی شخصی سازی برنامه محسوب می شود.

حتی داوطلبی که از امکانات مشاور نیز بهره ای نداشته اما برنامه را با توجه به شرایط خود تغییر داده وشخصی سازی می کند بهترین مشاور برای خود محسوب می شود.

پس زود جمع کردن درس های کنکور و مباحث درشرایطی اهمیت دارد که داوطلب با بیشترین بازدهی به برنامه خود عمل کرده وتنها به فکر اتمام کار نباشد. تعداد ضربات یک فوتبالیست به دروازه اهمیت ندارد بلکه توپی که به گل تبدیل می شود با ارزش است.

تقلید کردن ازبرنامه و منابع مطالعاتی دیگران بدون دانش و آگاهی به عقبه ی علمی یک فرد بزرگترین عامل شکست در آزمون کنکور سراسری برای داوطلب می باشد.

مهندسی منابع کنکور سراسری

مهندسی منابع یعنی برنامه ی یک داوطلب متناسب با شرایط و وضعیت علمی وی بوده و به درستی انتخاب شود. تعداد و تعدد منابع برای داوطلب بسیار غیرمفید و مضر می باشد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد مهندسی منابع حتما به مطلب مهندسی منابع کنکور مراجعه کنید.

مهندسی مباحث آزمون سراسری

مهندسی مباحث نیز کاری شفاف و اثر بخش است. هیچ مشاوری نمی تواند شما را مجاب کند که مبحثی مانند هندسه را به کلی از آزمون کنکورسراسری حذف کنید اما گاهی بسیاری از افراد وجود دارند که به علت ضعف زیاد در چند مبحث به حذف تمام آن ها تکیه کرده تا از مباحث دیگر امتیاز بهتری را کسب کنند.

پس درباره ی میزان حذف مباحث سخت کنکور، پیش نیازها و این دست مباحث کاملاً مهندسی مباحث داشته تا با بهترین شخصی سازی برای آزمون کنکور سراسری خود را آماده کنید.

بسیاری از داوطلبان کنکور سراسری که شروع صفر هستند کسانی می باشند که به علت عدم رعایت مهندسی مباحث و منابع تمام مطالب مطالعه شده را فراموش کرده و از ابتدا و صفر شروع به مطالعه می کنند.

مشاوره پیشنهادی : شرکت در کلاس های نکته و تست کنکور 1400

دانلود کنید ...

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

آموزش برنامه ریزی رایگان کنکور ۱۴۰۰ برای رشته های تجربی ، ریاضی ، انسانی ، هنر و فنی و حرفه ای

مدل های غلط برنامه ریزی کنکور 1400

همانطور که در مطلب نکات مهم در انتخاب مشاور کنکور گفته شد باید مراقب برنامه ریزی های اشتباه باشید

1) برنامه ریزی دیمی و بی هدف کنکور 1400

هر درسی که خواستیم بخوانیم،هر وقت خواستیم درس را تغییر دهیم. زمان و حجم کار نیز اهمیتی ندارد.

وقتی برنامه منظم و دقیق نداشته باشید و هدفی تعیین نکنید، معمولا احساس رضایت و یا نارضایتی کاذب از عملکرد خود دارید.

برنامه ریزی معیار مشخصی است برای بررسی عملکرد شما در هنگام درس خواندن.

2) برنامه ریزی حجمی-اولویتی کنکور 1400

حجم درس هایی که قرار است خوانده شود مشخص است اما زمانی برای آن در نظر گرفته نشده است.این مدل برنامه ریزی نیز اشتباه است و باعث می شود اجرای هر درس زمان زیادی ببرد و درس های انتهای لیست جا بماند.

احتمالا برای شما پیش آمده است که قصد تمیز کردن اتاق خود را داشته باشید اما چون زمان خاصی برای اتمام آن در نظر نگرفته اید این فرایند روزها طول میکشد اما اگر ناچار به تمیزکردن باشید ظرف چند ساعت کار خود را به پایان میرسانید.

تا زمانی که مشخص نکنید چه حجمی را در چه زمانی تمام کنید برنامه ی شما بهینه نیست.

3) برنامه ریزی زمانی-اولویتی کنکور 1400

در این مدل برنامه ریزی نیز تنها زمان اختصاص داده شده به هر درس مشخص می شود و حجم درس معنایی ندارد.در این نوع برنامه ریزی معمولا زمان زیادی هدر می رود و از نهایت بازده ی خود استفاده نمی کنیم.

اگر برای بازه ی زمانی مورد نظر حجم مشخصی تعریف نکنید معمولا دچار وسواس یا اهمال کاری در کنکور میشوید.

هر چه در زمان کمتر حجم کار بیشتری را اصولی جمع کنیم با کیفیت تر کار کردیم.

بهترین مدل برنامه ریزی کنکور ۱۴۰۰

برنامه ریزی کنکور 1400 باید دو ویژگی مهم داشته باشد:

1. شخصی و اختصاصی برای شرایط شما باشد: بار ها تاکید کردیم یک برنامه ای که قابل استفاده ی همه باشد برای هیچکس نیست!
2. انعطاف پذیر باشد: در برنامه ریزی شخصی باید این امکان باشد که تغییراتی مانند زمان،حجم و اولویت بندی مطالب را در لحظه تغییر داد و ساختار برنامه دچار مشکل نشود.برنامه ی درسی برای انسان است نه ربات!

برنامه های آماده در بهترین حالت تنها یک دید کلی به شما می دهند.برنامه های آماده ی کنکور را نخرید!

قدم اول در برنامه ریزی کنکور 1400 طرح درس است

برای برنامه ریزی کنکور نیاز به یک طرح درس داریم.طرح درس به معنی برنامه ریزی کوتاه مدت یک یا دو هفته ای است.

در درس هایی که به کلاس کنکور یا اگر با طرح کنکوری مدرسه پیش می روید استاد این طرح درس را تعیین می کند و باید مباحثی که قرار است در دو هفته ی آینده تدریس شود را از او بپرسید.

در دروسی که به کلاس نمی روید نیز بودجه بندی آزمون های آزمایشی می تواند به عنوان طرح درس استفاده شود.

یکی از وظایف مشاور تحصیلی کنکور نیز تعریف طرح درس است اگر از مشاوره ی خصوصی استفاده میکنید مشاور وظیفه دارد با توجه به شرایط شما طرح درس مناسب را ارائه کند.

در بخش خدمات مشاوره ای کنکور با شرکت در طرح های کلاس مشاوره نیز میتوانید از طرح درس 50 روزه استفاده کنید.

نمونه برنامه ریزی کنکور 1400

در این عکس یک نمونه برنامه ریزی کنکور را مشاهده میکنید که چگونه درس های خود را در یک هفته پخش کنید.

همانطور که در برنامه ی درسی بالا می بینید طرح درس اولیه را به باکس های مطالعاتی مختلف تقسیم کرده ایم.این دانش آموز در روز های جمعه ،یکشنبه و سه شنبه وقت بیشتری داشته است پس 5 باکس مطالعاتی تعریف شده و در سایر روزه ها 3 باکس مطالعاتی دارد.

در نمونه ی برنامه ریزی کنکور ۱۴۰۰ بالا 27 باکس مطالعه در یک هفته در نظر گرفته شده است که این تعداد در افراد مختلف متفاوت است و می تواند 20 ،30 یا هر عدد دیگری باشد.

زمان هر باکس مطالعاتی در برنامه ریزی کنکور ۱۴۰۰

زمان هر باکس مطالعاتی در برنامه ریزی کنکور متفاوت است اما یک قانون دارد. برای دروس عمومی زمانی بین 60 تا 90 دقیقه و برای دروس اختصاصی زمانی بین 80 تا 120 دقیقه در نظر بگیرید.البته این زمان می تواند تا 20 دقیقه متفاوت تر از این بازه باشد.

بعد از هر باکس مطالعاتی اندکی استراحت کنید آبی بنوشید در حد چند دقیقه حرکات کششی کار کنید و دوباره به مطالعه بپردازید.

بهتر است باکس های مطالعاتی شما در زمان های کوتاه تعریف شود.چون با حجم کمتر باکس ها یادگیری بهتر صورت می گیرد.

---

تنوع باکس های مطالعاتی در طول روز و هفته برنامه کنکور 1400

تنوع درس ها در مطالعه ی کنکور 1400 دو ویژگی مثبت دارد:

• تنوع درس بالا خستگی ذهن را کاهش می دهد
• باکس های مطالعاتی متنوع فرایند دوره را راحت تر می کند

برنامه ریزی کنکور ۱۴۰۰ مطابق با بودجه بندی قلم چی

اگر در آزمون آزمایشی قلمچی شرکت می کنید باید دو جدول مانند برنامه ی بالا برای دو هفته ی هر آزمون تنظیم کنید.

چهارشنبه و پنجشنبه هفته ی دوم را خالی بگذارید.این دو روز خالی به این علت است که اگر از بعضی مباحث آزمون در هفته ی اول و اوایل هفته ی دوم جا ماندیم زمان جبرانی داشته باشیم.

اگر مطلب جا مانده هم نداشتیم به تست های ترکیبی، آزمون مشابه و پیش آزمون کار و تمرین می کنیم این موارد به طور کامل در مطلب راه و روش تست زنی اصولی کنکور بررسی شده است.

در سایت مرکز مشاوره تحصیلی علیرضا افشار  نیز می توانید آزمون های تالیفی رایگان مطابق با قلم چی را دریافت نمایید.

انعطاف پذیری در برنامه ی حجمی-اولویتی-زمانی کنکور هزار و چهارصد

همانطور که در نمونه ی قرار گرفته شده مشاهده می کنید این برنامه انعطاف پذیر است.مثلا اگر در درس فیزیک به مباحث دشوار رسیده اید و همزمان مبحث زیستی که مطالعه می کنید راحت است می توانید باکس های مطالعاتی فیزیک را افزایش دهید.

این امکان برای جبران عقب ماندگی های آزمون و تقویت نقاط ضعف ضروری است، همچنین ممکن است شما در درسی ضعیف تر از درس دیگر باشید پس باید برای آن درس و کم تسلطی های خود وقت بیشتری بگذارید.

در یک برنامه ی مطالعاتی چگونه مباحث را تقسیم کنیم؟

برای تقسیم بندی مباحث در باکس های مطالعاتی برنامه ریزی کنکور 1400 باید به دو نکته ی پر اهمیت توجه نمود:

نکته اول ) در تقسیم بندی مباحث(بر اساس ارزش مطالب تقسیم کنید)

تقسیم بندی بر اساس صفحات کتاب درسی ریسک است،ممکن است صفحاتی ساده و سایر صفحات دشوار باشد.باید بر اساس ارزش مطالب تقسیم کنید.

از کجا ارزش مطالبی که تا کنون نخوانده ایم را بفهمیم؟

درسنامه ی کتاب تست یکی از راه های تشخیص ارزش مطالب است مثلا ممکن است برای یک نیم صفحه در کتاب درسی 3 صفحه توضیح در کتاب کمک آموزشی آمده باشد.پس کتاب های تست راه مطمئن تری برای فهمیدن ارزش مطالب است.

اینکه با تست های هر مبحث چگونه برخورد کنیم در کارگاه آموزش تست زنی بررسی شده است.

نکته دوم) در تقسیم بندی مباحث(به خودتان سخت بگیرید)

همیشه یک باکس مطالعاتی را برای دوره و جبران عقب ماندگی کنار بگذارید.مثلا در مثال ذکر شده 6 باکس مطالعاتی درس زیست شناسی داریم پس مطالب را به 5 قسمت تقسیم میکنیم و در هر باکس 1/5 مبحث را مطالعه می کنیم.

باکس 6 ام خالی می ماند اگر توانستیم در 5 باکس مطلب را جمع کنیم که این باکس برای دوره و پیش روی از برنامه است.اگر نتوانستید در 5 باکس جمع کنید هنوز یک باکس برای جبران دارید.

تعادل در برنامه ریزی کنکور 1400

در برنامه ریزی کنکور برقراری تعادل بین مباحث بسیار اهمیت دارد.علاوه بر دروس سال دوازدهم باید دروس پایه را نیز مطالعه کنید.

چگونه هم دروس پایه و سال دوازدهم را در برنامه قرار دهیم؟

بعضی ها دروس پایه را در هفته ی اول، دروس سال دوازدهم را هفته ی دوم و یا بالعکس مطالعه می کنند.این مساله باعث مشکلاتی از قبیل فراموشی در دروس عمومی و یا عدم تسلط در دروس تخصصی شود.

پس در هر دو هفته هم دروس پایه و هم دروس دوازدهم و همینطور دروس عمومی و تخصصی را جای دهید تا امادگی لازم و کافی راداشته باشید.

نکات مهم در اجرای روزانه ی برنامه کنکور ۱۴۰۰

برای اجرای هر چه بهتر برنامه  ۱۴۰۰ در هر روز به نکات زیر توجه کنید:

اولویت درس های هر روز (در برنامه چه درسی را اول بخوانیم؟)

برخی پیشنهاد می دهند روز را با درسی شروع کنید که به آن علاقه دارید.در این صورت هر چه به انتهای روز نزدیک می شوید همراه با کاهش انرژی مطالب نیز سخت تر می شود.

پیشنهاد ما این است که روز را با درسی که حساسیت بیشتری دارد آغاز کنید.این درس ممکن است دین و زندگی باشد یا ریاضیات!

حساسیت یک درس را عوامل مختلفی مانند امتحان، عقب ماندگی و یا تراز پایین تعیین میکند.

برای شروع برنامه ریزی وقت تلف نکنید

برای شروع مطالعه وقت رند و مشخص تعیین نکنید.هر وقت که از خواب بلند شدید و کار های ضروری را انجام دادید شروع به درس خواندن کنید ساعت هر چه میخواهد باشد هیچ اهمیتی ندارد.

خیلی از دانش آموزان منتظر زمان های رند برای شروع درس خواندن هستند و اگر در زمانی که از پیش تعیین کرده اند نتوانند شروع کنند روحیه ی خود را از دست می دهند.توجه بیش از حد به این موارد هیچ چیز جز اتلاف وقت نیست.

در ابتدای هر روز زمان مورد نیاز برای هر باکس برنامه را تخمین بزنید

اگر برای درس عربی 100 دقیقه وقت تخمین زده اید در پایان این زمان حتی اگر درس تمام نشده بود آن را رها کنید و برای جریمه ی خود و تربیت درست ذهن در پایان تمامی باکس های مطالعاتی و در وقت استراحت به تکمیل باکس جا مانده بپردازید.

بازگشت به مطالب پیشین و ادامه ی آن همیشه برا ذهن عذاب آور است و این کار باعث می شود در دفعات بعد تمرکز بیشتری برای اتمام برنامه در زمان تعیین شده داشته باشید.

استراحت در برنامه ریزی کنکور 1400

جهت حفظ کیفیت در اجرای برنامه کنکور بعد از هر باکس مطالعاتی 15 الی 20 دقیقه استراحت کنید و بعد از هر 4 ساعت مطالعه 1 ساعت وقت آزاد دارید.

در 1 ساعت وقت آزاد به مواردی مثل نهار،شام،حمام و سایر موارد ضروری را نیز رسیدگی کنید.

اگر هر 4 ساعت مطالعه ی مداوم برای شما سخت است می توانید این زمان را به 3 ساعت کاهش دهید.

پیشنهاد می شود به مطلب استراحت در سال کنکور  در سایت اصلی مراجعه کنید.

دانلود کنید ....

دکتر علیرضا افشار 

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

مردم اغلب می‌گویند انگیزه‌ها دوام ندارند. خب، اثر حمام نیز ماندگار نیست. به همین دلیل توصیه می‌شود روزانه دوش بگیرید.

برای شنا کردن در جهت مخالف رودخانه سختکوشی لازم است وگرنه هر ماهی مرده ای می تواند در جهت آب شنا کند.

اگه یه چیزی هنوز ذهنتو درگیر کرده ارزشش را داره که برای به دست آوردنش ریسک کنی

پس هر روز پر تلاش باش و راحت از هدف نگذر

صبح را غنیمت بشمار
زیرا هر صبحی که بیدار میشوی تولدی دوبارست
و در هر تولد فرصتی برای سازندگی داری
عکس نوشته موفقیت , جمله های موفقیت و هدف , عکس موفقیت , عکس های موفقیت , جمله های انرژی بخش

سوالات خودتان در زمینه های مختلف مشاوره تحصیلی از طریق لینک زیر برای استاد علیرضا افشار بفرستید
https://alirezaafshar.org/questions

دانلود پادکست جلسه مشاوره علیرضا افشار

مشاوره خصوصی کنکور ۹۹

سایت علیرضا افشار

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

با سلام خدمت همه دوستان عزیز ، کنکوری ها ، دانش آموزان ، فارغ التحصیلان ، خانم ها و آقایون . امیدوارم که حال همگی شما خوب باشه و روزهای خوب و خوشی رو پیش رو داشته باشید . امروز قصد دارم که در مورد خواب صحبت کنم . خواب .... درست خواب ... همون واژه ای که بعضی ها حتی تا اسمش رو هم می شنوند یه خمیازه از ته دل میکشن و عده ای هم ازش می نالند . واقعا خواب چیه ؟ خوب میشه براش اینجوری تعریف کرد که بدن ما هم به خاطر انواع فعالیت های فیزیکی و ذهنی در طول روز نیاز به استراحت و ریلکسیشن تمام عضلات بدن و همین طور بارگذاری اطلاعات ورودی و طبقه بندی اونا رو داره . من هنوز هم نمیدونم که چرا وقتی به یکی میگیم باید ساعت مطالعه ات رو افزایش بدی ... زود میره سراغ کم کرن خوابش و از این راه میخواد وقت خوبی بدست بیاره و کسب کنه ؛ در صورتیکه بارها گفتیم که کم کردن خواب راه حل آخر هست و اگه بتونید مدت زمان رسیدگی به روزمرگی ها رو کم کنید ، از این طریق میتونید زمان بسیار خوبی برای افزایش ساعت مطالعه پیدا کنید .  هنوز هم برای یسری از بچه ها سوال هست که روز خوان و شب خوان بودن چه فرقی داره و کدوم بهتره . در طول روز خوب امکانش هست که به خاطر شلوغی محل مطالعه و انواع و اقسام رباینده های زمان فرد ببینه که بازده مطالعه اش خوب نیست و در شب میتونه این کار رو بهتر انجام بده . در مورد خواب بهترین زمانش همه میدونیم که در شب هست و به طور کلی سیستم بدن ما برای داشتن فعالیت در شب طراحی نشده ولی خوب دیده شده که عده ی معدودی هم هستند که در شب مطالعه خوبی دارن. در حال حاضر اگه بخوایم از کلیشه ها پیروی کنیم میشه گفت که خواب در این موقع از سال برای یک کنکوری موفق باید در شبانه روز 6:30 دقیقه باشه که میتونه حدود 6 ساعت خواب شب و حدود 30 دقیقه خواب عصرگاهی باشه . اوج زمان غلبه و فشار خواب در ساعات 3 تا 6 صبح و 14 الی 16 بغدازظهر است و اوج هوشیاری 9 تا 11 صبح و 20 تا 22 شب است . هر سیکل خواب ما متشکل از چندین چرخه حدودا 60 الی 90 دقیقه ای است که ذهن در معرض واکنش ها و احساسات خاصی قرار میگیره . تا حالا برای همه ما پیش اومده که ساعت 8 صبح از خواب بیدار شدیم ولی به یاد داریم که بدون زنگ یا وجود عامل خارجی خودمون یک لحظه ای ساعت مثلا 6:30 یا 7 از خواب بیدار شدیم و به ساعت یه نگاهی کردیم و یه قل خوردیم به این سمت و باز هم خوابیدیم . اون لحظه درست موقعی هست که ذهن تا ترشح هورمون هایی تحت عنوان هوشیاری ، آمادگی خودش رو برای شروع یه روز دیگه و پایان نیازش به استراحت و خواب ما اعلام میکنه ولی من و شما اغلب توجهی به اون نداریم و بازهم میخوابیم . حتما بازهم پیش اومده که یه روز با وجود خواب کافی احساس میکنی بازهم هر وقت از خواب بیدار میشی ، انگار بازهم دوست داری بخوابی ... این درست همون موقعی هست که چرخه پایانی خواب شما کامل نشده و شما در اواسط چرخه به هر دلیلی از خواب بیدار شدین و احساس خواب آلودگی میکنید ... پس اینجا لازم هست که هر کسی ساعت بیولوژیک بدن خودش رو بشناسه تا خواب بیش از حد استاندارد باعث نشه که در طول کل روز احساس کسالت کاذب کنه . در اینجا میخوام بحث رو کاربردی تر کنیم و بریم یک راست سراغ بچه هایی که خواب بیش از حد دارن و یکم در مورد نظم و نظام خواب صحبت کنیم . در بحث خواب اصلا نباید کلیشه ای بود و رفتار کرد ... این اشتباه هست که فرد خودش رو نسبت به ساعت خاصی شرطی کنه و بگه حتما هر شب ساعت 23 میخوابمو بره تو تختش و با خودش کلنجار بره که ای داد ... ای بیداد ... چرا خوابم نمیاد .... اینا نشونه های خاص بودن نیست ...کنکوری موفق بسته کار ذهنی و فیزیکی که در طول روز انجام داده دست خودش رو برای استراحت های خارج از برنامه اما متعادل هم باز میذاره ... قصد ما که عذاب خودمون نیست !!! وقتی میبینی یه شب خوابت نمیره و احساس میکنی که میتونی ادامه بدی ... به ساعت نگاه نکن که وقت خوابت شده و باز هم پیش برو .... و اگر بنا به برنامه و کار فردایی که داری میخوای حتما بخوابی تا فردا زود بیدار بشی .... کافیه سراغ قرص خواب درس ها یعنی کتاب دین و زندگی بری و خودت رو در محل خواب با بالش و پتو و دراز کش آماده خواب کنی و چراغ کوچولویی کنار دست باشه تا با خوندن نزدیک دو صفحه و حتی کمتر از این کتاب شیرین خوابت ببره . درست این قضیه یه نقطه عکسی هم داره .. (( یعنی وقتی قصد درس خوندن داری حتما در موضع و محل مطالعه باش و خودت رو از محل خواب دور کن و همچنین طرز فیزیک بدنت تا حد امکان عمودی باشه)) اگه خوابت زیاده باید بدونی که کم کردن خواب یه امر تدریجی هست ... و با رعایت اصول و مطالبی که گفته میشه میتونی اون رو مناسب کنی . اولین نکته که یه اشاره ای هم بالا بهش شد اینکه به ساعت خاصی مقید و پایند نباشی که حتما باید این ساعت بخوابی و این ساعت بیدار بشی ... باید مقید به طول و بازه خواب باشی و با کم کردن حدود 15 الی 20 دقیقه از طول خوابت و حفظ و تکرار اون به مدت 5 روز و باز هم کم کردن ... کم کم خودت مدت استراحت متعادل تری در طول شبانه روز داشته باشی. یکی از نقاط مهم برای مقید نبودن در بحث خواب و حتی استراحت های بین مطالعه در مورد ساعت و زمان خاص اینه که خودت بدون اینکه بدونی چقدر ساعت اتاقت رو حدودا بین 45 تا 100 دقیقه عقب بکشی و به هیچ ساعت دیگه ای هم بجز اون نگاه نکنی ... اینکار باعث میشه تا وقتی در حین مطالعه و کوران درس خوندن که حواست بجایی نیست یک لحظه به ساعتت نگاه کنی از طرف استدلال و منطق متوجه بشی که این ساعت درست نیست و ... ولی از نظر ضمیرناخودآگاهت که هر نشونه و ورودی رو بدون تشخیص حقیقت داشتن و نداشتنش به عنوان پلان و برنامه اش قرار میده همین ساعت غلط میشه یه نشونه و اینکه باید بازهم بخونه . فکر کن تو همیشه حدودای ساعت 23 الی 24 دیگه کم کم خسته میشدی و خوابت میومد ولی الان با این حال که ساعت 23:15 شده ولی ساعت اتاق تو 22 رو نشون میده ، به محض دیدن این ساعت ضمیر ناخودآگاه تو در فایل های خودش نوع تحلیلش از ساعت 22 این هست که نه .. باید هنوز بخونی ... پس فشار ذهن و تمرکز و حواست رو بالا میبره و کمکت میکنه که در عین ناباوری خودت ببینی که چقدر بیشتر داری پیش میری .

همیشه در شروع صبح اون لحظه بیدار شدن و جدا شدن از خواب سخت هست ولی بهترین راه حل برای اون افزایش ضربان قلب با استفاده از انجام چند حرکت و تمرین ورزشی هست تا خون با سرعت و فشار بیشتری در بدن گردش کنه . انتخاب درسی هم که دوست دارین برای شروع کار در صبح خیلی مهم هست و خودش یه انگیزه ای میشه برای رغبت کردن برای رفتن به سمت مطالعه. در حین مطالعه در مواقع رکود و احساس کسالت رفتن به محیط شلوغ تر برای مطالعه برای چند دقیقه ...و بازگشت به فضای مطالعه ، جویدن آدامس با طعم تند و مهم تر از همه تغییر در شیوه یادگیری مهمترین عوامل کسب هوشیاری و تمرکز بالاتر هستند . در مورد تغییر در شیوه یادگیری : فکر کن مثلا داری ادبیات میخونی و میری جلو ... برای تنوع بیا و راه برو و هر چیزی که میخونی ... کتاب رو ببند و برای خودت بلند بلند توضیح بده.... اگه تخته وایت برد داری ( یا ی تیکه کاغذ ) .. نکات مهم اون رو روی تخته بنویس یا روی کاغذ یادداشت کن ... اگه پشت میز بودی حالا بیا و کمی ایستاده بخون و یا جات رو عوض کن . بهترین زمان هم برای جناب خواب که میاد سراغت اینه که بعد از یه ناهار چرب و چیلی و خوردن زیاد ( مخصوص پسرها ) بری سراغ درس ها ... مطمئن باش که خوابت میاد ، چون خون زیادی درگیر فرآیند هضم حجم زیاد مواد غذایی در معده میشه و خون کمتری به مغز میرسه و این کافیه که مغز در حالت بتا یا منفعل خودش بره . پس ناهار رو سبک بخورید و بعد از اون به مدت 2 ساعت حجم کار درسی رو خردتر کنید و بین اونا فعالیت فیزیک حتی در حد راه رفتن ساده بذارید. اما بهترین شرایط خواب چیه ؟ بهترین شرایط خواب اون لحظه ای هست که تو نری سراغ خواب تا بیاد ... و اون بیاد سراغ تو و در همون دقایق اوج خواب بری بخوابی که مسلما خوابی کوتاه ولی مفید رو در طول روز تجربه میکنی . استراحت عصرگاهی میتونه باشه یا نباشه ولی اگه شروع کار مطالعه ات زود تر از ساعت 8 صبح هست بهتره که وسط ها در حد کمتر از 1 ساعت استراحت هم داشته باشی . یکسری دیگه هم راه کار بگم که موثر هست در خواب .دختر خانم ها توجه کنن که ضعف جسمانی که اغلب شون دارن باعث میشه تا آستانه تحمل و خواب آلودگی پایین بیاد و کم کم همین ضعف باعث بشه تا در فرآیند مطالعه کم بیارن و از آقایون جا بمونن .( پس حالا این صد بار  ::: دخترم، خوردن گوشت قرمز + مصرف منظم قرص آهن فراموش نشه ). در همون اوایل کار که احساس میکنی خواب آلودگی برات داره به وجود میاد کم کم سرعت مطالعه رو بالا ببر ، لا به لای مطالعه برای خودت زیاد عملیات ارزیابی اطلاعات ورودی رو با حل تست و سوال و حتی توضیح دادن اون قسمت درس داشته باش ؛ گوش دادن مقطعی به موسیقی باعث میشه تا طول موج و نوسانات ذهن افزایش پیدا کنه ، پس اگر در مکان خیلی ساکتی درس می خونی در خلال مطالعه در حد 10 دقیقه موسیقی انرژیک گوش بده و در اون حین با تجسم خلاق ، خودت رو پر قدرت و پر انرژی تصور کن و ببین که داره در آزادراه موفقیت کنکور از لاین سرعت با سرعت بیش از 120 کیلومتر در ساعت حرکت میکنه و از هیچ دوربین کنترلی و پلیسی هم هراس نداره . تنفس صحیح هم خیلی میتونه در جهت رسیدن ی اکسیژن عالی به مغز در جهت رفع خواب آلودگی ها موثر باشه . یاد بگیر ( 2 شماره ورود هوا به شش ها، عمل دم ، 8 شماره حبس و نگه داشتن هوا ، 4 شماره عملیات بازدم به آرامی و از طریق دهان ). همیشه این رو بدون که قوی ترین عامل جلوی خواب زیاد و کسالت ، داشتن انگیزه قوی و انرژی و شور موفق شدن و خاص بودن هست که وقتی بیاد سراغت دیگه دوست نداری از درس خوندن دل بکنی ... موفق باشی .

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

(از روز اعلام نتایج کنکور تا پایان مهلت انتخاب رشته ، پاسخگویی به سوالات نداریم)

آرشیو 14 بسته ای سوالات شما کنکوریها در سال های 90 تا 94 از دکتر علیرضا افشار ، گنجینه ای ارزشمند برای تکمیل اطلاعات شخصی و عمومی شما در رابطه با مسایل پیش رو کنکور و مشاوره ای صادقانه،بدون جهت گیری و حمایت از اشخاص،موسسات حقیقی و حقوقی می باشد.

در زمانی که سایت های دیگر با تبلیغات اغوا کننده و فریب دهنده و کپی کردن نظرات موافق با محتوای تشکر آمیز از دیگر سایت ها و خرید آمار بازدید از طریق ، اجاره فضای بنر ، بازدید به زور (پاپ آپ) و دیگر روش ها سعی در مقبول جلوه دادن خود و جلب مشتری برای فروش خدمات کم ارزش و مختصر خود را دارند ، در این جمع نه چندان شلوغ خود، آنچنان حمایتی را از شما کنکوری ها داشته ایم که نظیر آنرا کمتر جایی دیده ایم . همچنین بازخوردهای خیره کننده و حیرت انگیز دانش آموزان و فارغ التحصیلان کنکوری از همایش ها استاد افشار که بصورت رایگان در این سایت برای استفاده شما فراهم شده است ، برگ زرینی دیگر در جهت اعتدال عدالت آموزشی و سهم کوچک ما در این مسیر طولانی است.

استاد علیرضا افشار از طریق تالارهای گفتمان ،قسمت نظرات سایت و ایمیل ها و ..تنها مشاور کنکوری هستند که به تنهایی بیش از 27 هزار پرسش شما داوطلبان عزیز را پاسخ دادند که در حال حاضر با توجه به بررسی های پژوهشی استاد افشار و مشاوران دیگر ، 14 بسته از آنها در قالب فایل های پی دی اف قابل دریافت برای شما می باشد و بقیه در ماه های آینده منتشر می شود.

به حق می تونم بگم بزرگترین و کامل ترین آرشیو پاسخگویی به سوالاتی که یک مشاور واقعی با صرف هزاران ساعت وقت بصورت رایگان و عام المنفعه می تونه برای شما فراهم در فضای اینترنت فراهم کنه اینجا هست.

همیشه دوست داشتم همه کنکوری ها به منبعی واحد و جامع و درست در مباحث مشاوره ای دسترسی داشته باشند که خدا رو شکر با توفیق نشر صوت کلاس های مشاوره و پشتیبانی از آنها با پاسخ به سوالات مخاطبان و خدماتی از این دست به صورت کاملا رایگان تا حدی به رسالت فرهنگی خودمان عمل کردیم.کنکوریهای عزیز با در نظر گرفتن مقطع زمانی و تاریخ نظرات مورد بحث می توانند سوال و جواب های خاص آن زمان را مشاهده کنند.

مثلا پکیج 14 شامل پرسش و پاسخ های کنکوریها از استاد افشار طی 2 هفته ابتدایی سال تحصیلی می باشد و همان طور که انتظار می رود شامل مباحث اولیه از جمله انتخاب کتاب تست، منابع کنکور، انتخاب کلاس کنکور و آزمون آزمایشی و روش های صحیح برنامه ریزی و .... می باشد 

مباحث کامل مشاوره تحصیلی تابستان 93 هایلات شده است

پکیج اول سوال_جواب کنکوری ها

پکیج دوم سوال_جواب کنکوری ها

پکیج سوم سوال_جواب کنکوری ها

پکیج چهارم سوال_جواب کنکوری ها

پکیج پنجم سوال_جواب کنکوری ها

پکیج ششم سوال_جواب کنکوری ها

پکیج هفتم سوال_جواب کنکوری ها

پکیج هشتم سوال_جواب کنکوری ها (تابستان کنکور 94)

پکیج نهم سوال_جواب کنکوری ها (مهر و آبان کنکور 94)

پکیج دهم سوال_جواب کنکوری ها (آذرکنکور 94)

پکیج یازدهم سوال_جواب کنکوری ها (دی کنکور 94)

پکیج دوازدهم سوال_جواب کنکوری ها (نیمه دوم سال کنکور 94)

پکیج سیزدهم سوال_جواب کنکوری ها (جمع بندی کنکور94)

پکیج چهاردهم سوال_جواب کنکوری ها (شروع کنکور 95)

پاسخ استاد افشار به همه پرسش های مشاوره فقط در نظرات پست های سایت امکان پذیر است .

لطفا از ارسال پیامک و برقراری تماس برای پرسش و پاسخ خودداری فرمایید .

سوال متداول مشاهده سوال و پاسخ های گمشده در نظرات هر مطلب سایت

چرا پاسخ سوال من در سایت نیست ؟

سلام ، با آرزوی روزهای خوش توام با رضایت و آرامش قلبی برای همه شما داوطلبان کنکور 95

با توجه به اینکه دوستان زیادی برای من سوال میذارن تا به آنها پاسخ بدم و با در نظر گرفتن تنگی وقت ، امکان پاسخ گویی سریع به این همه ابراز لطف ، تشکرها و سوالات مشاوره ای که در قسمت نظرات زیر هر پست مطرح می کنید، وجود نداره و به ناچار پاسخ به سوالات همه شما فقط در روزهایی میسر هست که قدری وقتم بازتر باشه ؛ اما قسمت نظرات گاها با تعداد زیادی سوال پر میشه که بطور نمونه در شکل می بینید که تعداد نظرات زیاد هست.

در این مواقع سوالات همه شما برای من در پنل مدیریتی ذخیره شده و به همه آنها پاسخ خواهم داد ولی اگر دیدین سوال شما در این لیست وجود نداره لطفا روی عنوان پستی که در قسمت نظراتش سوال تون مطرح کردین کیلیک کنید ؛ بطور مثال این پست :

با کلیک و انتخاب عنوان پست شما به صفحه مجزا آن پست میرین و در پایین صفحه تعداد محدودی از نظرات قابل نمایش هست و فقط برای مشاهده همگی آنها به ترتیب تقدم و تاخر ارسال می تونید از پااین صفحه ، شماره های گوشه راست صفحه نظرات استفاده کنید تا سوال خود و پاسخ من رو مشاهده کنید . که بطور مثال اینجا 6 صفحه می باشد .

پس از این به بعد برای مشاهده همه نظرات و پاسخ ها پست ها به صفحات دیگر نظرات برین

برای مشاهده راحت و سبک تر سایت با اینترنت کم سرعت کلیک کنید

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

شروع کار روزانه و هفتگی و اون شروع دوباره رو که همه اساتید کنکوری ماشاا... هزار بار دارن و میگن امروز،، رو قوی داشته باش ...بهترین کار طلب یاری از خداوند متعال هست ... با نگاه کردن به اسما الله و یه منظره و تابلو نقاشی و یا یه جمله زیبا و احساس زیبایی های طبیعت و انوار زندگی بخش خورشید و شلوغ شدن کم کم شهر برای ساختن یه روز و یه شروع و یه تلاش دوباره هست ...تو اون شروع لطفا و خواهشا دست دست نکن ... نذار ساعات اولیه روزت خراب بشه ...با وسواس ها و حساسیت ها و سستی ها و بهانه تراشی ها ... یه ضرب المثل تحریف شده میگه " روزی که نکوست ....از آغازش پیداست " این شروع اگه خوب و دقیق و با انگیزه باشه باعث میشه شاید تا آخر روز و حتی هفته و حتی بودجه بندی چند هفته ای این بار آزمون و کلاست و ... شارژ باشی و خوب پیش بری و نشه مث دفعه قبلی که صبح 1 ساعت زدی جاده خاکی و با خودت کلنجار رفتی و ....

این بند خیلی مهم هست و مکمل بند قبلی ...اگر هم اتفاقی خواسته و نخواسته افتادو تو شروع خوبی نداشتی ، این رو به منزله پایان راه و خراب شدن یه روز و هفته و آزمون نبین و بدون که قدر و ارزش همه این لحظه ها اندازه هم هستند و به خودت برای جبران اون فرصت بده و بگو قضاوت در مورد اینکه امروز چون نصفش رفته و نخوندم و دیگه نمیشه رو میذارم برای آخر شب ... و الان تو فکرم اینه که بخوام فقط بخونم ؛ نه مث اغلب کنکوری ها که میشن مثال پشیمونی اون کوهنوردی که همه داستانش رو خوندین که بین زمین و هوا معلق موند و از خدا کمک خواست و خدا بهش گفت به من اعتماد کن و طناب دوروت پاره کن و نکرد و .... "الفاتح الصلوات"(( آقا اجازه بده یه نکته کنکوری هم از بچه ها بخوام با توجه به نکته مضاف و مضاف الیه عربی "ال" برای صلوات درست به کار رفته یا نه ؟ پاسخ رو پیدا کنید به 10 نفر از برندگان به قید قرعه 10 صندلی تک نفره دانشگاه تهران هدیه میدیم ؛ اورجینال و نه چینی با مارک ...Tehran Univer ))

به مشکلات همیشه به عنوان محکی برای خودت نگاه کن ...حقیقتا" هر چی سنگه ، مال پای لنگ نیست و در نخست هر چی سنگه مال کسیه که اصلا پا داشته باشه ... پس عزیز کنکوری من اینو بدون که مشکلات این دوره برای تو هست ...تو هم اون پای لنگ نیستی که بخوای بنالی مدام ... اینو بدون که دیگه بزرگ باسد بشی و بزرگوارانه برای مشکلات زندگی تصمیم بگیری . دیگه خداحافظی کن با زندگی با اون آب نبات چوبی که اگه تو خیابون از دستت میفتاد زمین ، می خواستی برش داری و بخوری ... مامانت میگفت آخه ... کثیفه ...جوجو داره بندازش بیرون و بهش دست نزن و تو هم ناراحت میشدی ...دیگه بزرگ شدی و با توجه به سن و سال و قد و هیکل و البته غرور و اداهایی که داری باید بتونی به اندازه مشکلات در حد مجاز خودشون فکر کنی و نه کل زندگیت رو به پاش بذاری و موهات بریزه و اون وقت شوهر هم گیرت نمیاد ... پس به لحظات زیبا و دوست داشتنیت فکر کن ... درست اون لحظاتی در زندگیت که برای بدست آوردن خواسته هات متوسل به هر چیزی میشدی و الان هم مشکلات رو به همون سادگی کنار بزن و براشون فکری کن و اینو بدون که آهن هم اگه مث آلمینیوم از زیر سختی و مشکلات  حرارت و ضربات مکرر و سنگین شونه خالی میکرد و اون رو دوست نداشت الان پایه و ستون برج به اون عظمت نمیشد . " البته نه از مدل های بساز و بندازش"

میرسیم به یکی دیگه از مشکلات و اونم اونکه ... حالا که با این حرفها قانع شدم پیش برم و درس بخونم ؛ ولی خوب آخه ... نمیدونما ... ولی یه جوری ام ...باباجون موهای من ریخت ! دیگه بگو چه جوری هستی ؟ " آخه اگه نشه چی ، دیوونه میشم ؟ " خوب میدونستم که آخرش میخوای اینو بپرسی ...پس به حرفم گوش کن : موفقیت میخوای ؟ پس به سمتش حرکت کن . باید روش متمرکز بشی و بهش انرژی بدی . شکست و  و موفقیت مقیاسی برای اندازه گیری داشته ها و نداشته ها نیست .همه چیز چه بخوای و چه نخوای در وجود خود توست (نیازی هم به دستمال قدرت وداداش کایکو و هوش EQ SON نیست) برای تغییر و تحول در شرایط باید اراده کنی، آرزوهات رو در ذهنت به تصویر بکش و با ایمان و اشتیاق به سوی آنها گام بردار . به قدرت بی کران خدا ایمان داشته باش و با خودت تکرار کن که لیاقت بهترین ها رو داری و به لطف خدا و وعده بر حق خالق به اونا خواهی رسید . از تردید ها و دودلی ها دوری کن و به ندای منفی درون تو که نشات گرفته از این چند وقت کم فروغ تو بوده جواب رد بده و تلقین های مخرب رو به فراموشی بسپار ، امید است که تو هم هدایت بشی و باعث بشی با بذر امیدت ، این موهای ریخته شده من هم با شروع و تولد تو دوباره سبز بشه. برای همه آرزوی موفقیت می کنم ... بهترین ها مال تو ... اگر هنوز هم شوق رسیدن در آنها در تو زنده است .

پس تا اینجا میلاد بهترین ها مبارک

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

 با سلام . با عرض تاسف به اطلاع می رسانم به دلیل بیماری دکتر و بستری شدن ایشان در بیمارستان از روز پنجشنبه روند همایش ها و مقالات و پاسخگویی به سوالات سایت تا یک هفته با تاخیر صورت میپذیرد . البته به اصرار ایشان سعی شده تا شرایطی فراهم شود تا در زمان های بهبودی نسبی در بیمارستان هم کنار شما باشن و کارها را پیگیری کنند . از همه خانواده ها و دانشجویان ایشان و دانش آموزانی که زحمت کشیدن و در بیمارستان بقیه الله اعظم برای ملاقات ایشان تشریف آوردن و باعث ایجاد روحیه ای خوب در ایشان و خانواده شان شدند کمال تشکر و امتنا را دارم . در لحظات شوق عبادت استاد را فراموش نکنید . نظرات این پست هم باز میذارم تا هر کدوم که دوست داشتین جمله ای براشون بنویسید و بتونید باهم برای ایشون آرزوی سلامتی دوباره کنید .

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

با عرض سلام ادب خدمت همراهان گرامی . با وجود گرفتاری های زیاد این روزهای مشاوران، با تاکید آقای افشار بر آن شدیم تا روند رو به رشد مشاوره های کنکور 92 را هر چع قوی تر ادامه دهیم و طبق برنامه ریزی، داوطلبان سال آینده مصمم و پر قدرت به کار خودشون ادامه دهند. در این روزها که کارگاه های مشاوره ای قریب به یقین مشاوران برجسنه به فراخور قرین شدن ماه مبارک و روند انتخاب رشته متوقف شده است، مجموعه مشاوره کنکور رایگان با هدف خود یعنی امکانات برابر در جهت رشد عدالت آموزشی دست از کار نکشید و به امید موفقیت تک تک شما یکی دیگر از سلسه بحث های مشاوره ای را برای شما تدارک دید .

پیرامون ادامه مباحث برنامه سازی (جلسه گذشته)، بحث سرعت عمل در مطالعه و انگیزش تحصیلی و مثل همیشه پاسخ به چند سوال داوطلبان

 دبیرستان علامه (هفته گذشته)

                                    لینک اصلی                         لینک کمکی

پیرو نظر برخی دوستان مبنی بر مشکل دار بودن پخش این فایل با فرمت دیگری و با این لینک برای شما محیا کردیم . مستقیم هم میتونن گوش بدین از این لینک و دانلود نکنید اصلا . امیدوارم که مشکل حل شده باشه . چون جلسه مهمی هست برای 92 یی ها و همه اونایی که میخوان جز بهترین ها باشن  لینک اصلاحی

  با توجه به پروسه وقت گیر انتخاب رشته استاد تا 20 مرداد در سایت و مشاوره آنلاین حضور نخواهد داشت و دکتر کروبی، دکتر خالقی (روزهای زوج) و مهندس شهبازی، دستیار دکتر ذاکر (روزهای فرد) آماده پاسخ گویی به پرسش ها می باشند. تنها راه ارتباطی با ایشان تماس تلفنی با ارسال پیامک و تعیین وقت

کنکور های 91 و انتخاب رشته

  انتخاب رشته مجازی رایگان و نسبتا" خوب هم اکنون در سایت گزینه دو / انتخاب رشته مجازی معتبر از نظر ما فقط سازمان سنجش . مراقب سودجویان با نرم افزارهای رنگارنگ باشید، بخصوص در اینترنت و حوالی دفاتر پستی .

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

                      گزیده ای از همایش گام اخر استاد افشار . فرهنگسرای بهمن

امیدارم که براتون مفید باشه

لینک کمکی   دانلود      

  لینک اصلی   دانلود (9 مگ)

         ثبت نام طرح مشاوره کنکور 92 تا این لحظه 66 نفر طی 9 روز

برای ثبت نام روی عکس کیلیک کنید

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :